先日のジャングルGYM

 

絵本作家、アニメーション監督

沼田さんのトレーニングに女性トレーナー2人で担当しました！！

 

沼田さんはお父様の代から、

あの「まんが日本昔ばなし」にも精通されています！！

皆さん子供の頃からお世話になってきましたよね〜！子供の頃毎週見ていたという方が多いのでは(^o^)

 

そして現在は、

一般社団法人 日本昔ばなし協会

代表理事であり、

海ノ民話のまちプロジェクト

の選定委員長をされていて、様々なご活躍をされています！！

 

ジャングルGYMご入会頂いてから、2ヶ月ちょっと！

いつもマグマスタジオの中での有酸素中心のトレーニングを継続…

 

既に見た目の変化が凄いです(*ﾟ∀ﾟ*)

全身サイズダウンされ、フェイスラインもスッキリ！！

食事のレクチャーを受けた後、ご自身での食事のコントロールも意識していらっしゃいます⭐︎

 

まだまだこの先もトレーニング頑張って行きましょう♪

沼田さんの目標達成までスタッフ一同しっかりとサポートさせて頂きます！今後が楽しみです♬

 

 

 

2021年3月から新たなジャングルストーリーを発信させていただきます！

 

そこでジャングルGYMを盛り上げサポートをして頂く、素敵なモデルの皆さんをご紹介致します！！

 

 

 

2021年ジャングルGYMアンバサダー

澤田実架さん

(女優・タレント)

 

 

 

2021年ジャングルGYM美容担当モデル

下光リコさん

(2020ミスジャパン東京グランプリ)

 

 

 

2021年ジャングルGYM MC

中村このみさん

(モデル・女優)

 

 

2021年もジャングルストーリーの応援をよろしくお願い致します！！

 

 

わたくし、ジュッタが担当させて頂きました。

 

 

 

 

ストイックなクイーン三澤さんは、常に美ボディを保ち続けてますが、

ジャングルトレーニングでさらに磨きをかけます！

 

 

 

 

今回のメニューは、ヒップアップ…

 

 

 

 

もも裏、内ももの引き締め

 

そして…

 

 

 

 

マグマスタジオで身体を温めながら有酸素運動！！

有酸素運動の写真はセッションに夢中になりすぎて撮り忘れました…

ジュッタ失態。次回のお楽しみで♡

 

 

さてさて、今回、

マグマスタジオの凄さを改めて実感しました。

 

身体を温めることにより

代謝量を増やして免疫力もアップ。他にも沢山効能があります。

 

首を寝違えて激痛で顔を左に動かせなかったクイーンが

なんと！

なんと！なんと！

1時間のジャングルトレーニング(実際は10分ほど)で首の痛みが激減して顔を動かせるようになったのです！！

 

血行促進や細胞の活性化の効果もあるので、

肩こりの緩和、疲労回復、機能回復がされたのです！素晴らしい！！

 

クイーン三澤さんにとても喜んでいただけて、

ジャングルトレーナーとして光栄でした(*^^*)

 

 

 

立春も過ぎ、着実に春に近づいていますね！

 

ただ、まだ寒い日があるのが現状．．．(´;ω;｀)

 

コロナにならないためにも身体を温めて

免疫力を上げることがとても重要なのです！

 

 

そこで今回は２月が旬の身体を温める食材２つと

ジャングルGYMイチオシ料理をご紹介します！！

 

まずは旬の野菜です！

 

一つ目は黄ニラです！

 

黄ニラは太陽を当てないで育てた黄色のニラで、

この時期の黄ニラは通常よりも柔らかく、

シャキシャキとした触感が一層強いです！

 

２つ目は高菜です！

 

こちらのほうがなじみが深い方が多いと思います！

 

様々な食べ方がありますが暖かい状態で食べられるので

高菜チャーハンなどがおすすめです(・∀・)

 

 

続いてはジャングルGYMイチオシ料理をご紹介します！

 

それは、ジャングルスープです！

 

 

体を温める陽性の根菜を基本とし、

日本人のDNAに一番合う発酵食品＝お味噌をベースに

季節ごとに陰陽のバランスを整えたスープです(*´▽｀*)

 

身体を温める食べ物を美味しく食べて

健康増進していきましょう！

 

2021年3月12日（金）

ジャングルGYMイベント

 

~美容と健康の華道～

 

 

 

 

開催が決定しました！！

 

素敵なスペシャルゲストの方々と美容と健康の話、

そして

2021年のジャングルGYMの新しい発信のご報告をさせて頂きます！！

 

 

 

感染防止対策を徹底に行い、

ご参加者の皆様が安心して楽しめるように努めます！

 

お待ちしております(*^^*)

マキノ出版　

安心３月号増刊

「罪悪感ゼロ！魔法の食べやせレシピ」

 

 

こちらに．．．

 

じゃん！！

 

ジャングルGYMの記事(≧▽≦)

 

腸内環境、トレーニング、

そして、

豚汁ダイエット（ジャングルみそ汁）のことまで！！

目から鱗の為になる内容です(*^^*)

 

書店、Amazonでお買い求めいただけます！

 

 

 

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是非皆さん、お手に取ってください！

2022年冬季 北京オリンピックに向けて

アイスダンス　折原裕香さん

ジャングルGYMでのトレーニングSTART！！

 

 

先日代表吉江がスケートリンクにお伺いし、折原さんの筋力チェックを事前に行いました！！

 

そして、

今日からトレーニングSTART！！！

 

まずはジャングルスクワットで内転筋にアプローチ☆

 

ジャングルステップも大好きなBTSやアリアナを聴きながら、楽しく2段600回♬

 

下半身強化のメニューでは、折原さんの筋力に合わせて絶妙に負荷をかけていきます！！

 

インターバルでは、バレエのポーズでストレッチしながら体をリセット(*^▽^*)

 

これからオリンピックに向けて、

ジャングルトレーニングによる折原さんのレベルアップが楽しみです！！

 

皆さんも応援宜しくお願い致します♡

 

 

「限界まで追い込んでくれ。」

と一言。

 

 

 

有酸素多めウェイト少なめの予定でしたが、

最終的にはウェイトもハードに追い込みました！

 

しかも、高重量で

か・な・り・追い込みました！！

 

常にストイックに

妥協せず最後までやり切りる克典さん

 

素晴らしい！ナイストレーニング(≧▽≦)

実は、、、

昨年からジャングルGYMオープニング動画制作を進めていました！！

 

その作業も大詰めに！！

 

今日は動画に音入れの作業を(≧▽≦)

その声は、声優・ナレーション・ラジオDJとして幅広くご活躍の…

 

アランＪさん

この業界でとても有名な方に声を入れて頂き、嬉しい限りです！

 

無事収録も終わり！！

 

代表吉江とアランＪさんのツーショット♬

 

早く完成動画を皆様のもとへお届けできればと思います(#^^#)

今日、２/２（火）は．．．

 

 

節分！！

 

節分は２/３だ！と思われている方が

ほとんどだと思いますが、

「立春の前日」に行われる行事なんです！

 

今年は立春が２/３なので節分は２/２に！

 

ちなみに２/２が節分なのは124年ぶり(・∀・)

 

今日は暖かい一日ですね！

これからも春が近づくにつれて

益々気持ちのいい日が増えていきそうです！

 

とはいえ！

まだまだ寒い日もあるので、

免疫力を高めて健康に気を付けていきましょう(≧▽≦)