ABOUT
ジャングルGYMの特徴
マシン型筋肉トレーニングの時代から女性が無理なく美しくなれる「美容ジム」へ
ジャングルGYMは「美容ジム」です。
美容ジムとは、無理のない運動と食生活で艶のある肌、しなやかで美しい身体をつくっていくジムのことです。
ハードな動きが必要なトレーニングマシンに囲まれたジムに抵抗を感じたことはないでしょうか？
ジャングルGYMは、
- 運動が苦手
- ダイエットに
何度も失敗してきた - 40代にさしかかって
代謝が一気に
悪くなった - ストイックな
食事制限ができない
そんな女性でも無理なく楽しく通えるジムです。
完全個室で、ほかの人と会うことなくマンツーマントレーニングができ、女性にも通いやすい室内になっています。
メソッドは、「温める」「動かす」「食を知る」の３つのアプローチで、
身体を美しく健康的に変えていきます。
体温を上げることは、ダイエットや健康に不可欠。
体温が１℃上がるだけで、代謝量も増え、痩せやすい身体をつくってくれます。
そのうえ、免疫力もアップするので健康のために身体を温めることは欠かせません。
ジャングルGYMでは、富士山麓から切り出した溶岩プレートを敷き詰めたマグマスタジオをご用意。
37℃に保たれた室内で、遠赤外線の効果を呼吸や皮膚から取り入れることで、ホルモンの働きを整えます。
デトックス効果が高く、毛穴につまった老廃物や有害物質などの排出も行えるのも特長。
ゆったりと寝入ってしまうような心地よさで、サウナが苦手な方にもご好評をいただいています。
皮脂腺からの汗と、汗腺からの汗。
どちらから出る汗なのかが、じつはダイエットではとても大切なポイントです。
真夏の暑い日、
また、サウナや一般的なホットヨガでは大量の汗をかきますよね。
このときにかくのは汗腺からの汗です。汗腺からの汗は体温を下げるうえ、ベトベト・・・。
そして、残念なことに、この汗を大量に出しても痩せないのです。
また、心臓に負担をかけてしまうため、心臓の弱い方は要注意！
血管が収縮するため、脳梗塞や心筋梗塞のリスクもあります・・・。
二日酔いの翌日のサウナはとても危険です。
一方で、皮脂腺から出る汗は、サラサラしています。
身体を内側から温めることで出る汗なので、脂肪を燃焼してくれます。
美しく健康的な身体をつくるには、皮脂腺からの汗をかくこと！
ホットヨガなど、暖かい部屋でヨガをするところはたくさんありますが、
暖かい部屋で筋トレをする場所は、日本ではなんとジャングルGYMのみ！
美しく痩せることのできる秘訣のひとつは、このマグマスタジオでのトレーニングにあるのです。
- 血行促進（冷え性・肩こりの緩和）
- 解毒・排毒作用（老廃物・毒素排出）
- 自律神経の調整作用（安眠・リラックス効果）
- 浄血、免疫力向上作用（体質改善）
- 水分子の活性化（生理活性化作用）
- 水溶性ビタミンC・B類の流出抑制作用（美肌効果）
- 細胞の活性化（老化防止・疲労回復）
- 温泉入浴の２倍以上の効果（むくみ解消・疲労回復）
- 腸内細菌の正常化（便秘解消）
- 細菌・防腐・保水作用（健康促進）
会員様に合わせたパーソナルトレーニングプログラムをご用意しています。
トレーニングはすべての方に開かれているもの。
運動が苦手な方にはシンプルなトレーニング、運動が好きな方には高度な内容をご用意します。
また、その日の身体のコンディションに合わせて、いつでも無理なく楽しくトレーニングをしていただくためのサポートを行います。
身体を動かすことの楽しさ、汗をかいた後の爽快感。
日常では味わえない、運動の喜びを体験しながら、楽しくダイエットやサイズダウンを行っていきます。
- 基礎代謝が上がって痩せやすい身体になる
- 新陳代謝が上がって美肌になる、若返る
- 消費エネルギー量が増えて体温UP、ホットな身体になる
- ケガをしにくくなる
- 反射神経がよくなる
- 腰痛、肩こりなどが軽減される
- 血流がよくなり、内臓も元気になる
- 気力が出る
- 瞬発力が上がってここぞのときに力を出せる
- 姿勢がよくなる
- バストUP、ヒップUP、ウェストのくびれが手に入る
- 洋服を着こなせる素敵なボディが手に入る！
わたしたちの身体は食べたものからつくられます。
食べたものが、身体にどんな影響を与えるのか？
理想的な身体づくりのために必要な栄養素は何か？
自分の身体を知り、賢く食べることは美容と健康には不可欠です。
ジャングルGYMでは、最新のトレーニングメソッドに加え、腸内環境を整え、健康に美しく痩せる食事指導を無料で行っています。
お一人おひとりのライフスタイルに合わせて、無理なく毎日の食生活に取り入れられ、一生続けられる食生活をご提案しています。
サプリメントや流行の健康・美容食品など、余計なものをどんどん身体にとりこんでいませんか。
残念ながら、これでは健康的に痩せることはできません。
あなたがいま食べているものから自分の身体がつくられていることを忘れないでください。
身体によい食事を自分で選んでいくことが大切です。
具体的には、腸内に善玉菌を増やす食事を心がける、炭水化物は抜かない、身体を温めるものを食べる・・・など。
ときには気軽なプチ断食でデトックスするのもオススメです。
食べすぎてしまうこと、飲みすぎてしまうことは誰にでもあります。
もしそうなっても、翌日の食事のとり方次第で挽回できますから、楽しみながら食事を改善していきましょう。
素敵な会員様が集まる「プレミアムコミュニティ」
じつは、密かに人気を集めているのが、「プレミアムコミュニティ」です。
これは、ジャングルGYMに入会した方ならどなたでも参加できるコミュニティです。
ジャングルGYMの会員さんでもあるアーティストのコンサートに皆で参加したり、おいしいものを食べたり、
さまざまな場所で交流するパーティーを催したり、一緒に出掛ける機会があったり・・・ととても楽しめます。
コミュニティの会員さん同士で結婚する方々や、会員さん同士のビジネスが大きく発展して、上場した会社が何件もあるほど。
ともに上がっていける同志のような関係性が生まれています。
素敵な方ばかりが集まっているので、心通い合うあたたかな仲間をつくるという意味でも、ご支持いただいています。
興味のある方はお気軽にお問い合わせください。
※出張パーソナルトレーニングも承っております。（港区・渋谷区・中央区・世田谷区限定）
通常料金に、別途交通費がかかります。
トレーナーの体温チェックと除菌を徹底したうえで派遣いたします。
吉江 一彦の想い
ダイエットに失敗してきた女性たちを応援したい！
仕事が忙しく、毎日夜遅くまで働いている。
身体にいいものを食べたほうがいいことはわかっていても、料理をする気力がなくて、外食やコンビニ弁当ばかり・・・。
ストレスがたまると、ついつい食べ過ぎてしまう。
ジム通いや運動がものすごく苦手・・・。
あなたにも、心当たりはありませんか？
世の中では、ジムやトレーニングが流行していますが、一方で、「家事や育児、仕事に追われてそれどころではない」
そんなふうに思っている方が多いのも事実です。
日々がんばっている女性たちにこそ、美しく、健康であってほしい。
無理なく、楽しく、運動できる場を提供し、
ひとりでも多くの女性の人生を輝かせるお手伝いをしたい。
こんな想いで、わたしは約30年前にパーソナルトレーナーとして独立。2012年に「ジャングルGYM」をオープンしました。
おかげさまで、現在では男女問わずたくさんの人気芸能人や著名な経営者が集う「セレブジム」と呼ばれるようになりました。
そのため、特別な人たちが特別なトレーニングを受けているエリートジムだと思われることもあります。
でも、じつはわたしがもっとも得意なのは、「自力でダイエットできない人を痩せさせること」です。
これまで、ダイエット難民ばかりを相手にしながら、平均してひとり10キロ以上の減量とサイズダウンに導いてきました。
これまでに指導した人数は、のべ10万人にのぼります。
実践してきたのは、食事指導とマシンを使わない簡単なトレーニングだけ。
わたしは、「ダイエットができない人のスペシャリスト」と自負しています。
だからこそ、断言します。ダイエットは、決して難しいことではありません。
ダイエットが成功しない理由はたったひとつ。やり方を間違えているからです。
痩せるのは、難しいことではありません。
ストイックな運動も、極端な食事法も、マシンも必要ありません。
当ジムで取り組んでいただくのは、日常生活のなかで誰でもできる簡単なコツばかりです。
伴走するトレーナーと一緒に、できることから取り入れていけば、どんな人でも、無理なく自然に体重とサイズが落ちていきます。
「運動は嫌い。食べることが好き。でも痩せたい！」
そんなあなた。わがままだと思う必要はありません。
ジャングルGYMで、身体も人生も変えましょう！
ジャングルGYM代表
パーソナルトレーナー。東京都出身。
株式会社楽ちんグループ代表取締役
ジャングルGYM代表
幼少の頃よりアイスホッケーをはじめ、高校代表として国体に出場。スポーツ一筋の10代を送る。
引退後、大手スポーツジムにトレーナー、責任者として勤務した後、
「一人ひとりに合わせたオーダーメイドの身体づくりをお手伝いしたい」と独立。
日本でまだ普及していなかった「パーソナルトレーニング」を始める。
芸能人やセレブを相手に、パーソナルトレーナーとして活躍後、2012年に「ジャングルGYM」をオープン。
「ジャングルGYM」をオープンするきっかけとなったのは、アメリカ・ロサンゼルスのビーチで目にしたあるひとりの女性だった。
晴天のなか、コルベットのオープンカーで颯爽と登場した一組のカップルが現れ、降りてきたのは俳優のような20代男性と優雅な年配のマダム。
一見、年の離れたカップルのようなふたりはトレーニングウエアを着ており、ビーチで大音量のロックミュージックをかけながら、マダムはボクシングのスパーリングを始めた。
自分の思うまま、楽しく身体を動かすマダムと、それを盛り上げ、褒めながら盛り上げていくトレーナー。
「楽しくてたまらない！」という様子のマダムを見て、「自分がやりたかったのはこれだ！」と確信し、日本でまったく新しいパーソナルジムをオープンすることを決意。
それ以来、「動くことを楽しんでもらう」「気持ちいい汗をいっぱいかいてもらう」をモットーに、パーソナルトレーナーとして、のべ10万人の美と健康をサポートしている。
クライアントからの信頼は厚く、経営者、著名人から一般のOLまで幅広い層が支持。
近年では、忙しくて鍛える時間のない30代、40代の女性でも、無理なく痩せられるメソッドを日々提供。
会社員、主婦など、さまざまな層が楽しく通えるパーソナルジムへと成長している。
メディア出演・出版実績
各種メディア出演も多く、日本テレビ「マツコ会議」では106㎏だったテレビ局の女性スタッフの体重を11ヵ月で半分にし、大きな反響を呼ぶ。
このほか、TBSテレビ「櫻井有吉アブナイ夜会」や情報番組など、数々のＴＶ・雑誌にて取り上げられる。
著書に『１日10回で驚くほどやせる！ ジャングルジムスピードダイエットDVD BOOK』（宝島社）、『くびれる１日10回スクワット』（世界文化社）、『太らないコツ』（自由国民社）などがある。
オリジナル商品のご紹介
（1ケース ￥9,936税込 500ml×40本）
人間の老化や病気の原因のひとつに活性酸素があげられています。
活性酸素を打ち消す抗酸化物質が10μMTrolox/ L（源水）含まれた天然抗酸化水。
高いPh値9.7のジャングルGYMトロロックスで体内バランスを整えましょう。
運動中の水分補給に、美しくなりたい方にオススメです！
京都の与謝野で特別栽培農法により丁寧につくられたお米。
肥料にまでとことんこだわった玄米です。
栄養満点で腸にもすばらしい働きかけをしてくれます。
豊富なミネラル、硫黄成分を多く含み、塩素除去、抗酸化力が期待できるバスソルトです。
身体の芯まで温め、美肌やデトックスを促します。
海水汚染とは無縁な3億5000万年前の天然の塩。
最高級のきれいな結晶のみを超微粒子パウダーにしました。
入浴剤、マッサージパウダーとしてお使いください。
(JGマグマ梅ソルト30g ￥1,000税込）
マグマの地殻変動により、海水が陸地に封じ込められマグマの熱に触れた結晶、ヒマラヤ産ブラック岩塩。
海水汚染とは無縁な3 億5000 万年前の天然塩です。
調味料としてはもちろん、油の多い食事や酸化した食品や飲み物にひと振りするだけで、酸化を還元し、塩素・活性酸素の除去を促します。
大豆から抽出した乳酸菌生産エキス。
この乳酸菌生産エキスは熱に強く、腸に届いてがん細胞の増殖を抑えます。
また、肝機能及び脂質代謝の改善や、血糖値の上昇を抑制。
腸内環境を改善することで美肌効果もバツグン！
お味噌汁やお酒に入れて飲んだり、うがい薬としてもすばらしい効果を発揮します。
無農薬野菜をふんだんに使用した、ぜいたくなスムージー。
グリーンスムージーは、小松菜、ほうれん草、リンゴ、豆乳、スーパーフードを真空のミキサーへ。
真空のミキサーは栄養素を逃さないのがポイント！
抗酸化力の高いマキベリースムージーもご用意しております。
トレーニングやファスティングの後に、オススメです！
※こちらの商品は、ジムにてご提供しております。
土壌菌にまでこだわって育てられ、大地の恵みたっぷりの野菜を使ったスープ。
二日酔い、体調不良、食べすぎ、脂っこいものの翌日にどうぞ。
小腹がすいたとき、もう一品欲しいときなど、湯煎ですぐ食べられるのも便利！
こちらの商品は、杏林予防医学研究所所長の山田豊文先生が開発された、クリスタルザイム「KALA」です。
約60種類のハーブや野菜、果物を約50種類の乳酸菌や酵母で発酵熟成させた酵素ドリンク。
ファスティングを成功させるには、良質な酵素ドリンクを摂ることが大切です。
プチファスティング、サプリメントとしても大活躍です！