パーソナルトレーニングの記事

炭水化物を抜くことなく

リバウンド王から卒業！

51歳　女性　会社員

 

 

もともと少しぽっちゃり（155センチ、58キロ）していましたが、35歳を迎える頃から、何をやってもダイエットが成功したことがありませんでした。

いろいろな減量法を試すものの、すぐにリバウンド。ダイエット前よりも太ってしまい、気づけば38歳で70キロ近い体型に・・・。

40代になってからはますます贅肉がつき、50代に差しかかる頃に、「これでは本当にダメだ！」と、わらにもすがる思いで本とテレビで見かけたジャングルGYMさんに入会しました。

「こんな普通のわたしが通って大丈夫！？」という不安がありましたが、行ってみると温かく迎えていただき、感動したことを覚えています。

じつは、わたしはお米が大好きで、炭水化物を抜くのが耐えられなかったんです。
でも、ジャングルGYMさんでは炭水化物をカットするのはNG。
毎日おいしく食事ができる生活が、ストレスをずいぶん軽くしてくれました。

３ヵ月たつ頃ですが、72キロから、58キロまで落ちたところで、もう少し絞れそうです。もう無理かと思っていたけれど、更年期の症状もなく、本当によかったです！！！

京都府与謝野町の広大な田んぼで

スクスク育った

ジャングル玄米！！！

 

綺麗な空気と水、太陽の日差しをしっかり浴びて

 

ズッシリと実がつまった稲穂が実りました！

 

ジャングル玄米☆新米

 

もうすぐジャングルGYMに届きます！！

毎年好評で、すぐに売り切れてしまいます！

早めにゲットして下さいね(^^)

 

また入荷しましたら、ご報告させて頂きます♬

みなさん本日の初インスタLIVE『JUNGLE ROUNGE』は見て頂けましたか？？(^^♪

本日は、ジャングルGYM館内紹介！！

 

名付けて、

ジャングルクルーズ！！！

 

第一回は、ジャングルGYMの1階をご紹介しました!(^^)!

 

駐車場がある入口から

 

1階テラス

 

1階応接室でトレーナー白澤登場((笑))

 

マグマスタジオ前の休憩スペース

 

マグマスタジオ

 

最後はお決まりの…

 

ジャングル　ジャングル

 

見て下さった方々ありがとうございましたm(__)m

電波の状態で途切れ途切れで申し訳ありません(;・∀・)

 

IGTVにも残していますので、見逃した方はぜひご覧ください♡

 

まずは少ない人数からでもコツコツと頑張っていきますので、

宜しくお願いします！！

 

シンガーソングライターの今井優子さん♡

 

 

 

 

前回のトレーニングで見事に筋肉痛がきたようです！素晴らしい！！

 

さーー！

今回のジャングルトレーニングも

楽しんでいきましょーーーう(≧▽≦)/

 

 

まずは、下半身と有酸素！

マグマスタジオでしっかりトレーニングしてから、、、

 

 

 

 

背中トレ！

「ラットプルダウン」

一つ一つフォームを確認しながらじっくり行いました！！

 

これで背中美人(≧▽≦)

 

 

 

 

水分、ミネラル補給もかかさずに♪

 

 

そして、、、

 

 

 

 

ピースも(^▽^)v

 

他にも沢山のジャングルトレーニングを行いましたが、

モチベーション高く、常に笑顔で楽しむ今井さん

 

ナイストレーニング☆

 

 

今後、

代表吉江の講演会

ジャングルGYMのイベント等で

MCを担当して頂く…

 

 

 

 

ジャングルGYMアナウンサー(通称ジャンアナ)

あやや！！

こと、那津あやこさん(・∀・)

 

 

ジャングルGYMをより知ってもらうためにジャングル体験！

 

 

 

 

ジャングルスクワット！！

 

ナイスフォームです(*’▽’)

 

 

 

 

ジャングルステップ！！

 

笑顔が素敵ですね(*^^*)

 

 

 

 

最後までナイストレーニングでした(*‘ω‘ *)

 

 

皆さん、よろしくお願いします！！

 

 

本日からシンガーソングライターの今井優子さんのトレーニングスタートです(*’▽’)

 

 

 

 

 

 

11月14日のジャングルGYM Liveイベントに向けて身体のメンテナンス！

 

 

 

 

 

ジャングルスクワット(*‘ω‘ *)

 

ナイスフォームです！！

 

 

 

水分とマグマソルトでのミネラル補給もしっかりします(*^^*)

 

 

 

 

そして、ジャングルステップ(*´▽｀*)

 

 

笑顔が素敵ですね(*^▽^*)

 

 

これから２か月間、楽しくトレーニングしていきましょう(≧▽≦)

こんばんは。吉江です。

 

昨夜は、ジャングルGYM会員

美容外科ガーデンクリニック理事長

大庭先生とナイトクルージングでした☆

 

 

５年前からジャングル会員でお友達でもある大庭先生。

 

 

いつもありがとうございます。

 

 

わたくし吉江は減量中なので

 

 

飲み食いはできませんでしたが

 

 

素敵な夜景に心が満たされました( ´ ▽ ` )

 

 

ジャングルGYM代表の吉江一彦の新刊が11月に発売が決定しました(*’ω’*)

 

 

 

そしてそれにあたって先日も打ち合わせをしました(*´▽｀*)

 

 

 

 

 

今回の本も内容の濃いものになっております！

 

 

詳細は随時こちらのブログにて更新していきます(*’▽’)

 

 

続報をお楽しみに！！

以前放送されていたジャングルGYMのラジオ番組！！

Fm yokohama　『JUNGLE BAR』

 

2回に渡ってゲストでお越し頂いたジャングル会員 牛角創業者の西山会長 ！！

５月３０日放送

今でもジャングルGYMのトレーニングと日々の習慣化でスリム体型を維持！！

西山会長、流石です(^^)/

 

是非こちらからご視聴ください♬

 

 

 

本日は代表の吉江（BOSS）とトレーナーの白澤の合同トレーニングでした(*’▽’)

 

 

 

 

 

負荷をかけてのバックエクステンション( ﾟДﾟ)

 

 

 

 

相当、きつそうです．．．(*´Д｀)

 

 

 

 

そして、ラットプルダウン！

 

 

 

写真右側の太いこの腕は．．．

 

 

 

間違いなくBOSSですね(*´▽｀*)

 

 

 

とてもいいトレーニングができました！！

 

 

 

明日は間違いなく筋肉痛ですね(;・∀・)