先日のアイスダンス折原裕香さん！
2021.02.25
先日も折原さんトレーニング頑張りました☆
フィンランドから世界TOPを目指して！！
まずはスケートには重要な体幹から！！
ヒップトレーニングも吉江の負荷に耐えながら！！
お尻の筋肉はスケーターにとって下半身強化の要です！
素敵な笑顔でバレエストレッチ♡
キュートです！！
アイスダンス折原裕香さん！北京オリンピックに向けて！！
2021.02.18
2022年冬季 北京オリンピックに向けて
アイスダンス 折原裕香さん
ジャングルGYMでのトレーニングSTART！！
先日代表吉江がスケートリンクにお伺いし、折原さんの筋力チェックを事前に行いました！！
そして、
今日からトレーニングSTART！！！
まずはジャングルスクワットで内転筋にアプローチ☆
ジャングルステップも大好きなBTSやアリアナを聴きながら、楽しく2段600回♬
下半身強化のメニューでは、折原さんの筋力に合わせて絶妙に負荷をかけていきます！！
インターバルでは、バレエのポーズでストレッチしながら体をリセット(*^▽^*)
これからオリンピックに向けて、
ジャングルトレーニングによる折原さんのレベルアップが楽しみです！！
皆さんも応援宜しくお願い致します♡