ダイエットの記事

アニメーション監督 沼田さん!!

先日のジャングルGYM

 

絵本作家、アニメーション監督

沼田さんのトレーニングに女性トレーナー2人で担当しました!!

 

沼田さんはお父様の代から、

あの「まんが日本昔ばなし」にも精通されています!!

皆さん子供の頃からお世話になってきましたよね〜!子供の頃毎週見ていたという方が多いのでは(^o^)

 

そして現在は、

一般社団法人 日本昔ばなし協会

代表理事であり、

海ノ民話のまちプロジェクト

の選定委員長をされていて、様々なご活躍をされています!!

 

ジャングルGYMご入会頂いてから、2ヶ月ちょっと!

いつもマグマスタジオの中での有酸素中心のトレーニングを継続…

 

既に見た目の変化が凄いです(*゚∀゚*)

全身サイズダウンされ、フェイスラインもスッキリ!!

食事のレクチャーを受けた後、ご自身での食事のコントロールも意識していらっしゃいます⭐︎

 

まだまだこの先もトレーニング頑張って行きましょう♪

沼田さんの目標達成までスタッフ一同しっかりとサポートさせて頂きます!今後が楽しみです♬

 

新たなジャングルストーリー

 

 

2021年3月から新たなジャングルストーリーを発信させていただきます!

 

そこでジャングルGYMを盛り上げサポートをして頂く、素敵なモデルの皆さんをご紹介致します!!

 

 

 

2021年ジャングルGYMアンバサダー

澤田実架さん

(女優・タレント)

 

 

 

2021年ジャングルGYM美容担当モデル

下光リコさん

(2020ミスジャパン東京グランプリ)

 

 

 

2021年ジャングルGYM MC

中村このみさん

(モデル・女優)

 

 

2021年もジャングルストーリーの応援をよろしくお願い致します!!

身体を温める食べ物!

立春も過ぎ、着実に春に近づいていますね!

 

ただ、まだ寒い日があるのが現状...(´;ω;`)

 

コロナにならないためにも身体を温めて

免疫力を上げることがとても重要なのです!

 

 

そこで今回は2月が旬の身体を温める食材2つ

ジャングルGYMイチオシ料理をご紹介します!!

 

まずは旬の野菜です!

 

一つ目は黄ニラです!

 

黄ニラは太陽を当てないで育てた黄色のニラで、

この時期の黄ニラは通常よりも柔らかく、

シャキシャキとした触感が一層強いです!

 

2つ目は高菜です!

 

こちらのほうがなじみが深い方が多いと思います!

 

様々な食べ方がありますが暖かい状態で食べられるので

高菜チャーハンなどがおすすめです(・∀・)

 

 

続いてはジャングルGYMイチオシ料理をご紹介します!

 

それは、ジャングルスープです!

 

 

体を温める陽性の根菜を基本とし、

日本人のDNAに一番合う発酵食品=お味噌をベースに

季節ごとに陰陽のバランスを整えたスープです(*´▽`*)

 

身体を温める食べ物を美味しく食べて

健康増進していきましょう!

安心3月号増刊にジャングルGYMの記事掲載!!

マキノ出版 

安心3月号増刊

「罪悪感ゼロ!魔法の食べやせレシピ」

 

 

こちらに...

 

じゃん!!

 

ジャングルGYMの記事(≧▽≦)

 

腸内環境、トレーニング、

そして、

豚汁ダイエット(ジャングルみそ汁)のことまで!!

目から鱗の為になる内容です(*^^*)

 

書店、Amazonでお買い求めいただけます!

 

 

 

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是非皆さん、お手に取ってください!

俳優 高橋克典さん

 

「限界まで追い込んでくれ。」

と一言。

 

 

 

有酸素多めウェイト少なめの予定でしたが、

最終的にはウェイトもハードに追い込みました!

 

しかも、高重量で

か・な・り・追い込みました!!

 

常にストイックに

妥協せず最後までやり切りる克典さん

 

素晴らしい!ナイストレーニング(≧▽≦)

ジャングルGYMメソッドの素晴らしさ!

ジャングルGYMといえば、

マグマスタジオでのトレーニング!! ですが…

 

トレーニングマシンもあります(*^_^*)

 

ジャングルGYMにあるマシンはこちらです!

 

胸や脚を鍛えるスミスマシン!

 

 

背中や腕を鍛えるラットプルマシン!

 

 

もも裏や腰を鍛えるバックエクステンションベンチ!

 

この3種類のみです(・∀・)

他のジムに比べたら少ないような気もしますが…

 

実はそこには大事な理由があります!

 

それは代表吉江の

「トレーナーがお客様の様子を見ながら

手やタオルを用いて一人ひとりに合わせた負荷

かけるべき!それこそがパーソナルトレーナー!」

という考えによるもの!

 

そのため必要最低限のマシンで充分!!(*’▽’)

 

マシンよりも細かい負荷の調整で

トレーニングできるのはいいですね!

 

こだわりが詰まったジャングルGYMで

トレーニングしていきましょう!

ジャングルトレーニングの新種目開発!

 

ジャングルGYMメソッドに基づいた、

新種目の開発をしています(≧▽≦)

 

試行錯誤、

何度も

何度も何度も

何度も何度も何度も

繰り返し実践して研究!

 

 

 

 

ジャングルGYMトレーナー「筋トレマニアの筋肉えなり 白澤」もこの表情。明日は筋肉痛だね。笑

 

 

 

 

内転筋からハムストリングスの引き締め、ヒップアップに効果的な種目…

 

 

 

 

マグマスタジオで行える二の腕トレーニングなども…

 

 

 

 

他にもたくさん新しい種目ができました!

これでさらに理想のボディーラインに仕上げることができます!!

 

早くお客様にお届けしたいです\(^▽^)/

クイーンのジャングルトレーニング!

 

ジャングルGYM会員 クイーン 三澤幸子さん

 

 

ダンベルを使った肩のトレーニング!

腕の筋肉が美しい(*´▽`*)

 

 

ジャングルスクワット!

内ももに効かせていきます(*’▽’)

 

 

そしてお尻のトレーニング!

これでますますヒップアップですね(^-^)

 

 

ナイストレーニングでした!!

今後もクイーンの美容のサポートをさせていただきます(^^♪

ジャングルGYMのこだわり!

ジャングルGYM

内装もとてもこだわっています!

 

 

玄関を開けてまず目に飛び込んでくるのはこの玄関!!

ワクワクしますね(≧▽≦)

 

こちらはトレーニング後ドリンクを飲んだりするお部屋です!

ここもすごいおしゃれ(*’▽’)

 

どこを撮影しても絵になる(*^^*)

 

廊下も雰囲気がありますよね(*‘ω‘ *)

 

実はこの内装は

ユニバーサルスタジオジャパンの大人気エリア

「ウィザーディング・ワールド・オブ・ハリー・ポッター™」

制作チームが手がけているんです!

 

 

細部にまでこだわり抜いた内装!

こんな素敵な空間でトレーニングはいかがですか(^o^)

ラジオ生出演!!

 

FMヨコハマ

『E-ne! ~good for you~』ボスが生出演します!!

 

 

著者である吉江一彦の書籍

美人は36.5℃の体温でできているについて

書籍の内容から、体温を上げる食事や運動のコツ、生活習慣の整え方などのお話しをします。

 

放送日時:2021112(火)12:00~15:00

(12時35分頃~1255分頃の出演予定。)

 

ラジオを聴きながら一緒にできる運動、ストレッチなども伝授しちゃうかも♡

 

是非、お聴きください(≧▽≦)